sexta-feira, 31 de julho de 2009

Amêndoas e Champignons...

Comer em vinte minutos não é uma tarefa fácil para quem está acostumada desde sempre a engolir a comida junto com o que estiver passando na TV... então, resolvi adotar minhas estratégias para que realmente consiga dar conta de um prato menor, equilibrado e balanceado num tempo maior, muito maior...e eis que cronômetro ao meu lado, estou de fato conseguindo comer o tal prato em 20 minutos... e hoje, fiz umas descobertas interessantes.
Quando comemos rápido, engolindo a cominda de qualquer maneira, não percebemos corretamente a textura e o sabor, principalmente o sabor dos alimentos...Hoje me dei conta disto ao descobrir que adoro mais do que imaginei que adorava banana e amêndoas (torradas e salgadas) e que simplesmente detesto champignon...troçozinho sem graça e ruim esse tal champignon...e engraçado que eu sempre achei que gostasse...credo, nunca tinha era sentido esse gosto horroroso...no strogonoff quem sabe, mas na salada, definitivamente não presta!!!!
Depois que descobri isso, me ocorreu o seguinte: será que aquelas comidas tão absurdamente tentadoras como chocolate, tortas, empadões, lasanhas, etc são assim tão maravilhosas??? É possível que eu apenas tenha a impressão de que sejam porque realmente nunca senti o gosto delas!!! Estou ainda na fase do disquinho alimentar, mas assim que estiver no segundo passo vou fazer esta experiência...uma por uma, com todas as comidas mais "maravilhosas do mundo" e descobrir se elas são isso tudo mesmo...de verdade, antecipadamente eu DUVIDO QUE SEJAM!!! Acho que isso é mais coisa de gordo...e eu estou abandonando os maus hábitos alimentares, só estou comendo na minha fome física, mastigando bem e parando na saciedade...esse papo de comida irresistível não cabe mais em mim...


É pra pensar...

Beijossssss

quinta-feira, 30 de julho de 2009

Estou de bem com a vida...

Postando de novo do pc com teclado desconfigurado, então alguns acentos vão sair e outros não...mas o importante não são os acentos e sim o conteudo...
Ontem fui pra academia, e fiz 2 aulas, uma de hidroginastica e outra de hidrospin, cheguei em casa feliz da vida e com a sensação de toneladas de endorfinas circulando pelo corpo todo...ai como e bom..
Hoje fiz so uma aula, porque largar o sedentarismo assim deixa as pernas doloridas...rsrsrs.
Depois fui ao mercado, comprar coisinhas que fazem parte do disquinho - pistache, suco de soja ligth, queijo, iogurte, frutas e chas...abastecendo a geladeira que estava vazia...rsrsrsr
Hoje tinha um evento na rua e acabei comendo fora da fome fisica, me senti pessima depois, parecia que eu estava pesando cinco mil setecentos e vinte nove quilos e que era uma descontrolada...rsrsrs mas de tarde fiz tudo certinho...hoje dei mais atenção ao tempo das refeições e consegui tomar cafe em 20 minutos e jantar tambem...o almoço desandou, porque estamos com um problema no IRPF aqui de casa e meu pai resolveu discutir isso justo quando eu estava almoçando - comi em menos dez minutos e nem percebi, mas me serviu pra reparar que quando nos distraimos durante a refeição, de fato comemos mais e mais rapido...mas como um tropeço nao pode determinar o fim da caminhada, levantei, fiz uns curativos e jantei em 20 minutos lindamente. O melhor e sorrir pra vida e ser feliz, sem deixar um erro determinar sua derrota...mais um aprendizado...
Beijosssss

quarta-feira, 29 de julho de 2009

Benefícios de uma alimentação saudável - por uma "quase leiga"

Pois é, quase leiga porque afinal estudei um pouco disso, mas não é sobre o consumo de fibras, a precaução com o sal e o açúcar, o balanceamento das refeições, calorias e etc que eu pretendo escrever hoje... é algo mais prático, em termos de benefícios trazidos e percebidos dia após dia por uma alimentação saudável. Fazem apenas 4 semanas que estou me alimentando equilibrada e balanceadamente e já percebo nitidamente o quanto isso faz bem. Então vamos aos benefícios:

* Emagrecimento - são menos 5, 600 kg;
* A pele está mais lisinha, mais brilhosa e mais gostosa ao toque;
* Zero descoforto gástrico (sensação de peso, queimação, inchaço, etc);
*Paladar mais apurado, estou sentindo os alimentos mais gostosos;
*Intestino funcionando beeeeem direitinho;
*Cabelos, acreditem, cabelos com aspecto melhor;
* Estrias, (eu tenho algumas na barriga devido ao danado do efeito de engorda) menos aparentes e mais finas - acho que devido à minha barriga ter diminuído.
* Prato visualmente mais bonito e saboroso;
* Descoberta de novos sabores, novas texturas - já experimentei semente de abóbora, amêndoas torradas e salgadas, cacau 70%, macarrão de arroz, farinha de arroz, quinoa, etc...

Vale à pena né???




terça-feira, 28 de julho de 2009

Vencendo o estresse através da atividade física

Pois é, este foi o tema da palestra de ontem. Engraçado que mesmo antes de saber que este seria o tema, eu passei na academia e marquei meu reexame médico para hoje, porque queria voltar pra HIDROGINÁSTICA. A palestra foi bem legal, e nela podemos nos dar conta do quanto nós somos sedentários, totalmente sedentários. A modernidade nos dá um conforto que nos vicia : elevadores, escadas rolantes, táxis, ônibus, controles remotos, telefones sem fio que ficam confortavelmente repousando ao nosso lado até tocarem, etc. Pois é e se a gente quer emagrecer é preciso se mexer...e eu sei beeeeeeeem disso, por isso, antes mesmo de ouvir a palestra resolvi largar essa vida mansa, rsrsrsrs é hora de se mexeer!!! Exame médico aprovadíssimo, hoje mesmo mergulho na Hidro!!! Uhuuuuuuuuu!!!
E para minhas amigas que não sabem o que eu sei e um dia eu conto o porquê disso, seguem alguns fatos importantes sobre a atividade física e sobre a modalidade que eu escolhi, especificamente:

* Sobre a ATIVIDADE FÍSICA:

- Matemática pura: siga uma alimentação balanceada (disquinho) e gaste calorias (exercício) e se você queima calorias você: EMAGRECE;
- Se mexer libera endorfina, o hormônio do prazer...você fica feliz e se sentindo bem não come por ansiedade, trsiteza, etc e aí: EMAGRECE;
* Uma curiosidade sobre a endorfina é que podemos obtê-la também comendo chocolate (que libera serotonina) fora da fome física e consequentemente engordando...o que é melhor então???
- O exercício melhora o condicionamento físico, define e tonifica os músculos e te deixa mais bonita...e você quer ficar cada vez mais bonita e aí: EMAGRECE;
- Escolher uma atividade com a qual se indentifique e goste, permite aumentar o nível de motivação em indivíduos que não gostam de se mexer...motivado, você vai na academia e aí: EMAGRECE;
- O exercício melhora a postura, relaxa, alivia a TPM e as cólicas menstruais, melhora o condicionamento físico prevenindo as doenças cardíacas, diminui o nível de colesterol ruim e aumenta o nível de colesterol bom, diminui os triglicérides, aumenta o metabolismo, etc e consequentemente advinhem só: EMAGRECE !!!!

* SOBRE A HIDROGINÁSTICA:
Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente eficaz no combate ao estresse, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida dos indivíduos.
Ao contrário dos exercícios realizados no solo, a prática da hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração e sensação de exaustão. Dentro da água, o indivíduo tem uma sensação de redução no peso, o que reduz de maneira importante à tensão nas articulações. Com isso, os exercícios realizados dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o rendimento do aluno e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior. Como o impacto é reduzido, as dores e os espasmos musculares pós-atividades praticamente não ocorrem. O gasto calórico médio é de 260-400 Kcal/hora.
Um benefício bastante agradável da hidroginástica é a massagem proporcionada pela água, por meio da pressão e da resistência. Isso garante um efeito suavizante sobre a musculatura, ajuda a aumentar a circulação periférica de sangue e alivia as tensões.
A hidroginástica, quando praticada de maneira adequada e regularmente, permite uma melhora em todos os componentes do condicionamento físico, que são:
• Componente Aeróbico: melhorando a capacidade cardiovascular e pulmonar;
• Componente de Força Muscular;
• Componente de Resistência Muscular;
• Componente de Flexibilidade;
• Componente de Composição Corporal: relaciona-se à relação entre a massa magra e a quantidade de gordura.
Outra vantagem importante da hidroginástica é que ela é uma das poucas atividades que podem ser realizadas por indivíduos com pouco ou nenhum condicionamento físico. Com isso, pessoas de qualquer idade, inclusive gestantes, podem praticá-la.
Além de tudo isso, NÃO É PRECISO SABER NADAR!

VAMOS NOS MEXER PARA EMAGRECER, VALE QUALQUER ATIVIDADE, O QUE NÃO PODE É FICAR PARADOOO!!!
Beijossss

domingo, 26 de julho de 2009

Resultados Positivos!!!

Oi pessoal, não estou em casa e este teclado esta desconfigurado...ai que sacooooo!!!
Entao não vou escrever muito, vim so dar um oi e dizer que estou beeeeem mais magra!!! Ja percebo o rosto, e os bracos mais finos...isso sem contar que algumas roupas que não fechavam mais estão fechando...EU MERECO, EU ACEITO E EU QUERO MAIS, MUUUUUUITO MAIS!!!
Perdoem as faltas de acentos, mas o teclado do pc esta comendo todos eles!!!
Amanhã tem reunião na Meta...uhuuuuuuuu
Beijos e boa noite!!!

sábado, 25 de julho de 2009

Vaquinha: PRACTITIONER - Vakinha.com.br


Pessoas, aderindo à mais uma moda da internet, desta vez com muita utilidade, acabei de criar um perfil no vakinha.com.br . Trata-se de um site onde as pessoas se inscrevem e tem uma vaquinha (essa de arrecadar dindin) gerenciada via internet. Muitas pessoas no site querem casar, fazer enxoval, viajar, etc. Eu como sou uma menina inteligente, quero ESTUDAR !!! Estou namorando um curso de formação em Programação Neurolinguística já faz um tempo, o Practitioner, que tem duração de 10 dias e acontece em Monte Verde - MG. Quem gostar da idéia e desejar contribuir, basta ir ao vakinha.com.br e fazer a sua contribuição.
Maiores informações sobre o curso no site www.inexh.com.br , quem tiver grana, recomendo, vale muuuuuuuuuuito à pena hein!!!!
CONTRIBUAAAAAAAAM !!!!
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sexta-feira, 24 de julho de 2009

ISTO É SÉRIO...

Eu sei que eu já tinha postado hoje, mas estou tão revoltada que preciso escrever!!! As coisas acontecem com as pessoas e a gente sempre pensa que elas nunca podem acontecer conosco e nem perto da gente, nunca tomamos providências e fica sempre tudo como está.
Ano passado vivemos, lamentavelmente, uma grave epidemia de dengue aqui no Rio de Janeiro, uma doença originada na ignorância e na imundície do povo alimentada pela falta de políticas inteligentes em saúde e saneamento e que permitiram que um mosquitinho de nada se alimentasse com o nosso sangue e matasse muita gente...eu tive a sorte, (isso mesmo, a palavra é esta: sorte!) de não ter dengue, mas duas pessoas muito próximas tiveram...me restou fazer a minha parte e ir ao Hemorio desmaiar, digo doar sangue...e mesmo desmaiando, eu fiz a minha parte. Também não alimentei os mosquitos na minha casa tomando os devidos cuidados.

Agora, estamos de novo enfiados numa epidemia ( e não me digam o contrário, porque já está mais do que provado que isto é uma epidemia)ainda mais séria porque na dengue era preciso ser picado por um mosquito, agora nem isto, basta apertar a mão ou cumprimentar de perto alguém que esteja com essa tal "gripe do porco", e se descuidar por um instante levando à mão a boca ou aos olhos e pronto...e as pessoas continuam achando que nada acontece...continuam brigando nas vans e ônibus pra manter a janela fechada, insistem em manter a janela fechada e o ar condicionado desligado numa sala de aula lotada de professores, (isso mesmo, pro-fes-so-res, aqueles que deveriam ser ao menos um pouco inteligentes ) porque está frio...façam-me o favor, estamos lidando com um vírus que MATA, que é ALTAMENTE CONTAGIOSO se você sente frio, leva um casaco, dois que seja, mas me deixa o ar circular nos ambientes...

Passei mal semana passada: febre alta, dor de cabeça, dor no corpo e fui pro hospital. No primeiro dia diagnóstico de sinusite e das piores. No segundo, a febre não abaixava, me apavorei e fui novamente pro hospital, felizmente era só sinusite mesmo...mas em nenhum momento fui examinada por um médico usando uma máscara, as pessoas tossiam livremente pelos corredores do hospital e ao examiná-las os médicos se aproximavam sem o mínimo de proteção...haja ignorância, será que eles não sabem que estamos vivendo uma crise séria, de uma doença perigosa??? Não, preferem ignorar e se arriscar e quem sabe contribuir na disseminação do vírus... será que esta é a gripe do porco?? Eu acho que deve ser a gripe do burro...de governantes burros, de eleitores burros, de pessoas que se conformam...
Acabei de saber que minha melhor amiga foi parar no hospital ontem com 40,3 de febre. O médico (que não tem espaço pra enfiar mais ninguém) medicou, prescreveu dipirona caso a febre continuasse e se ela não melhorar deve voltar em 3 dias., além disto, mandou ela ficar em casa 10 dias. Suspeita de Influenza AH1N1 vulgo gripe suína... e ela não foi pro México, não foi pra Argentina e blablabla...lembro do sr. Ministro da Saúde, José Gomes Temporão, tranquilizando a população, dizendo que o vírus não ia chegar aqui...vai ver que ele achou que seria como a crise econômica que segundo nosso presidente nos atingiria como "uma marola" ... e a gente continua aceitando essas gracinhas, se sujeitando a esse tipo de tratamento sem falar absolutamente NADA... sofrendo calados a gripe do burro...
Hoje, felizmente a minha amiga não teve febre...mas será que isto é motivo de eu não me preocupar mais com ela??
Estou com muita raiva e muito preocupada com a minha amiga, com a minha família, com as pessoas que eu conheço e com as que eu não conheço também...






QUE DEUS NOS PROTEJA DE TODO VÍRUS E CONFORTE AS FAMÍLIAS QUE JÁ SOFREM A DOR DA PERDA DE UM ENTE QUERIDO !

É POUCO, MAS EU MEREÇO...

Pois é gente, depois de meio ano trabalhando muito com as minhas criancinhas, recebi o meu merecido descanso...pois é embora seja pouco tempo (1 semana apenas) acredito que consiga descansar um pouquinho e repor as energias pro segundo semestre que vem cheio de trabalho pela frente: trabalho numa área de risco e minha escola faz parte de um projeto que traz um monte de projetos à tiracolo: cientistas do amanhã, realfabetização e por aí vai...muito trabalho pela frente... e tem ainda a faculdade que vai acabar no próximo semestre...uhuuuuuu, em dezembro terei nível superior finalmente...vou aproveitar esta semana pra executar muitas das minhas pequenas metas...transformá-las em realidade...nossa, que ânimo!!!

Hoje me inscrevi no twitter, demorei um tempinho mas acho que já me entendi com aquele troço...kkkkkkkkkk é tempo de novas aprendizagens...é tempo de fazer diferente!!!



* Frase do dia: Se você quer
um resultado diferente,
faça diferente!

Beijosssss e até amanhã!!!

quinta-feira, 23 de julho de 2009

"CUIDADO COM SEUS DESEJOS...ELES PODEM SE REALIZAR !!! "


Desde que li esta frase que ela não me sai da cabeça e por isso coloquei ela no título do post e resolvi falar sobre ela. Realmente, ela se encaixa perfeitamente em tudo o que tem acontecido comigo... dia após dia eu vejo o que eu desejo de todo o meu coração se realizar... e como é boa a sensação de ver um desejo realizado...mas, para isto, é preciso crer, acreditar de todo o seu ser que aquilo que você deseja está se realizando...aprendi isto num treinamento e trouxe para o resto da vida...

Partilho com vocês um belíssimo texto de Napoleon Hill que de início não compreendi, mas tão logo fui repetindo as palavras, as fichas do entendimento começaram a cair...trago este texto em todas as primeiras páginas de todos os meus cadernos e leio sempre...acredite nele pois é a mais pura verdade:


FILOSOFIA DO SUCESSO
Se você pensa que é um derrotado,
Você será derrotado!
Se não pensar: -Quero a qualquer custo!
Não conseguirá nada.
Mesmo que você queria vencer,
Mas pensa que não vai conseguir,
A vitória não sorrirá pra você.


Se você fizer as coisas pela metade,
Você será fracassado.
Nós descobrimos neste mundo
que o sucesso começa pela intenção da gente
e tudo se determina pelo nosso espírito.

Se você pensa que é um malogrado,
você se torna como tal
Se almeja atingir uma posição mais elevada
deve, antes de obter a vitória,
dotar-se da convicção de que conseguirá infalivelmente.
A luta pela vida nem sempre é favorável
aos fortes nem aos espertos.
Mais cedo ou mais tarde,
quem cativa a vitória é aquele que crê plenamente:
EU CONSEGUIREI !!!



* Na foto, eu ao lado de meu irmão superando um graaaaaande medo: altura!!! Pois é gente eu tenho um irmão radical e morro de medo de altura!!! Se quiserem conhecer o trabalho do meu irmão, entrem nos meus favoritos: PESSOA RAPEL.




quarta-feira, 22 de julho de 2009

Auto crítica


Bem, esta semana a palestra no Meta Real foi sobre auto crítica...óbvio que não posso e nem tenho competência ainda para falar sobre auto crítica aqui no blog, mas posso sim, falar sobre o que eu aprendi...e eu aprendi muuuuuuuuuuito!!!

Sabe meninas, quando a gente está gorda, ou mesmo pretendendo emagrecer a gente passa a maior parte do tempo se depreciando, falando umas coisas feias mesmo ao nosso respeito...todas nõs sabemos que o único resultado disso é o mundo inteiro partilhar da mesma opinião, não é mesmo!!! Se eu me chamo de vaca, baleia, elefante e tantos outros "bichinhos" enooooooooooooooormes, como é que o mundo vai me ver de modo diferente???!!!!

Para gente mudar, emagrecer, a gente precisa SE AMAR, se amar e se amar de verdade... a gente precisa olhar pra gente mesmo e ver defeitos, óbvio, mas precisa também enxergar as milhões de qualidades que com certeza todas nós temos...vamos lá meninas, experimentem fazer isso, olhem para vocês e se permitam ver SOMENTE as qualidades...tenho certeza que aparecerão muitas...olha só algumas das que eu achei em mim:


* Sou inteligente;

* Sou educada;

* Sou carinhosa;

* Sou muito bonita;

* Sou uma excelente profissional;

* Sou amiga;

* Sou estudiosa;

* Faço bijuterias lindas;

* Sou responsável;

* Tenho sonhos e busco realizá-los;

* Persigo meus objetivos com todas as forças;

E faltam ainda muuuuuuuuuitas outras, que eu poderia ficar listando aqui... experimentem listas as qualidades de vocês e vejam o quanto de bom há em nós...é hora de acabar com a auto depreciação e dar início ao auto amor, auto carainho, auto aceitação, auto tudo de bom...
Em tempo: Valerie, parabéns pelo manequim 46, e parabéns por todos os que ainda vai diminuir, você é uma possibilidade em transformação, assim como eu...também andei aposentando umas calças imeeeeeeeeeensas essa semana...três semanas de alimentação correta e já se foram 5,5kg!!! Eu posso, eu mereço eu aceito e eu quero maiiiiiiiiiiiiiiiis!!!!
Beijossss e até amanhã!!!


domingo, 19 de julho de 2009

Essa moça tá diferente...


Pois é, como já cantava Chico Buarque, "essa moça tá diferente" e essa moça sou eu!!!!
Duas semanas inteirinhas comendo direitinho e eu voltei a caber numa calça...óbvio que ainda continuo gorda porque ninguém emagrece num piscar de olhos, mas já estou menos gorda e isso me fez muito feliz...regra de ouro número 1: " Conquiste um objetivo seu e se faça feliz! " pois é, estou caminhando bem... nestas duas semanas me orgulho de ter me comportado muito bem , colho os bons resultados e em breve, atinjo a minha meta!!!
Orgulhosa de mim!!!
Hoje tenho de ir ao supermercado, comprar frutas, legumes e verduras para a semana que inicia...e que ela seja fantástica, marcada pelo reinício oficial das palestras no Meta Real...

Frase da semana: "Quem quer fazer algo de verdade, arranja um jeito. Quem não quer, arranja uma desculpa "

quinta-feira, 9 de julho de 2009

Quanta empolgação !!!


Olá meninas, boa noite, estou fazendo uma mega campanha para todo mundo que eu conheço e que precisa entrar no meta...acho que está dando resultado!!! Várias amigas já perguntaram e se interessaram e eis que acho que na segunda vamos (rsrsrsrsrs já estou chamando o grupo de meu né...) conseguir as 10 pessoas para finalmente começar pra valer...uiiiiiiiiii, anciosa.

Mas, sabem que só de saber que as reuniões irão começar eu estou tão animada que ficou muito mais fácil manter os horários e o balanceamento das refeições...tanto que como estou fazendo direitinho desde domingo, acho que até já emagreci um pouquinho...uhuuuuuuu !!!

Ontem saí com três amigas, uma gordinha, uma de peso normal e uma que é um espetáculo de linda...e foi engraçado observar cada uma de nós comendo...a de peso normal é uma gulosa de plantão...comeu o lanche dela e beliscou o da filha, o da amiga gorda e depois ainda tomou sorvete...a amiga gorda comeu em 5 minutos (como eu estava fazendo) um big bob, batata e refri...depois ainda mandou pra dentro un sundae de chocolate...a perfeita, comeu comida - arroz, feijão, farofa, batata-frita, salada e frango grelhado...comeu pacientemente e quando não aguentava mais deixou tudo o que não queria mais no prato...e eu, bem eu estava em dúvida entre o pão de queijo ou uma fatia de torta, então fui olhar o pão de queijo que estva horrível e então escolhi a torta...comi calmamente uma fatia de torta de chocolate com recheio de doce de leite que estava perfeitaaaa...e fiquei tão feliz de ter me comportado direitinho!!!

E cada gordinho que passava eu juro que me sentia tentada a entregar o folhetinho do meta, mas confesso que continuo com medo de apanhar e por isso só falo pela internet...rsrsrsrs

Gente, segunda feira, 19 horas no Colégio Van Gogh ( Rua Professor Gabizo, 41 - Tijuca) !!!!

Beijosssssssss

terça-feira, 7 de julho de 2009

5...4...3...2...1... COMEÇOUUUUUUUU !!!


Havia prometido escrever isto ontem, mas depois da reunião no Meta, ainda fui encontrar meu amor para saber como havia sido o seu primeiro dia no novo emprego e soube que foi maravilhoso... e por isso acabei não escrevendo nada quando voltei...mas puxa, ainda estou respirando "fome-física, saciedade, mastigação, 20 min, disquinho, etc" . Na verdade as reuniões ainda não começaram por questões burocráticas que em breve serão solucionadas, mas só de saber que falta quase nada...nossa...que alegria!!!

A Beth é uma gracinha, tenho certeza que seremos muito amigas e que ela vai me ajudar muito...relembrei com saudade cada palavra carinhosa que a Ana tinha e estou com vontade de espalhar a Meta Real pelo mundo inteiro, ummmm, senti um ar de "vocação" pulmão à dentro rsrsrsrs...sabe, fiquei com vontade de distribuir um monte de panfletinhos pra cada gordinho que eu encontrasse pela rua, mas, fiquei com medo de apanhar...mas como pelo blog não dá pra apanhar: GORDINHAS E GORDINHOS DO RIO DE JANEIRO, O META REAL ESTÁ NA TIJUCA ESPERANDO POR VOCÊ !!!!

Encontrei a Karlinha lá, logo que ela entrou eu sabia que a conhecia, mas não sabia de onde... que pessoa mais querida, que coração bom...vamos ser boas companheiras de reunião...

Gente, se você é gordinho e quer ficar magrinho, vá na reunião, mas se você é magrinho e não precisa, indique para algum gordinho e ele se tornará grato pro resto da vida...

Anciosa pelo início em definitivo e desta vez com disquinho novo, com muito mais comida gostosa (do tipo "proibida" nas dietas comuns) obaaaa, vai ser uma delícia emagrecer assim!!!

Beijos gente e até segunda, 19:00h no Colégio Van Gogh na Tijuca (Professor Gabizo, 41)

domingo, 5 de julho de 2009

FELICIDADE SEM FIM...

Gente, como bem diz a sabedoria popular, depois da tempestade vem a bonança ...pois é, estou em tempo de bonança e feliz que não me aguento com a melhor novidade que eu poderia ter nos últimos tempos: O META REAL ESTÁ DE VOLTA AO RIO DE JANEIRO uhuuuuuuuuuuu, logo que soube, tratei de ligar para a nova orientadora, Beth para me informar sobre o local da reunião e amanhã estarei lá !!! MEGA FELIZ !!!! Além disto, ser madrinha do DL foi uma experiência maravilhosa, meu namorado arrumou emprego, minha turma está melhorando...enfim...só coisas boas acontecendo!!!!
Amanhã quando voltar eu conto como foi retornar ao Meta.

Beijosssss