terça-feira, 25 de novembro de 2008

Gordurinha, gordurão, vai saindo de montão...

Uhuuuuuuuuu, to animada!!! Começo a perceber os primeiros resultados depois de colocar meu plano de transformação em ação...balança eu não cheguei nem perto porque tenho certeza de que ainda não é o momento...eu com toda certeza ia ficar chateada esperando mais, ou melhor menos... eu sei de onde parti e acho que em duas semanas já consigo chegar na minha primeira meta...descer uma casinha de dezenas...nem pensem que eu vou publicar aqui qual é essa casinha...rsrsrsrs
Mas, a pele é outra:alimentação adequada+muita água+ hidratante toda noite= mudança total na textura e no aspecto da pele...e tá maciaaaaaaa.
Além da pele, percebi a sensação de "estufamento" diminuir...a barriga ainda está grande, obviamente, demorei um tempão para deixá-la assim, não é em duas semanas que ela vai ficar slin. Mas, sinto que ela está menos "estufada" ou seja: menor. Curioso é que eu começo a perceber o meu emgrecimento não pela barriga, mas pelos braços...mas lembrei de uma coisa que a Ana me falava: eu preciso amar mais a minha barriga e dar mais atenção a ela porque é a parte que eu menos gosto...então, hoje vou dar uma atenção especial a "ela" rsrsrsrsrs
Ontem, fui pra academia, embora "estivesse cansada" lembrei na hora da frase da Tamara: "quem aguenta a lama de estar gordo aguenta qualquer coisa"...pus um tênis, peguei meu ipod e coloquei uma trilha sonora motivante e fui...caminhei, fiz minha série de musculação e ainda me arrisquei no spining...claro que o rendimento foi péssimo né, desde antes da cirurgia (leia-se julho) sem pedalar...quase cansei...mas aguentei... e hoje vou de novo!!!! O exercício tem um poder maravilhoso...libera endorfinas, o hormônio da felicidade... parece que se injeta na veia, é impressionante, você se sente mais feliz, mais disposto IMEDIATAMENTE... vou me reviciar nesse negócio...
Agora quando acabava de escrever me lembrei da Ana cantando pra gente: "Gordurinha. gordurão, vai saindo de montão!!!" Beijo Ana - te amo pra sempre !!!

Ps.: Meta pra 2010 : Meia-maratona do Rio de Janeiro - com um bom programa de treinamento, eu chego lá!
Beijosssssss

3 comentários:

  1. Oi Iris...passei por aqui, adorei o seu blog! Ah, ontem no banho eu me lembrei e fiz o exercicio do gordurinha gordurão vai saindo de montão....é excelente e eu adoro! Aprendi na minha primeira aula do método.....
    bjos,
    Kamilla - Meta Real SP

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  2. Preciso passar aqui com calma pra ler tudo do seu blog e entender sua história...
    beijos,

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  3. Olá Iris, muito obrigada pela sua visita, é uma pena que não tem Meta, ai ... mas que bom que você tem a orietadora virtual... a Ro, é maravilhosa... sucesso bjos Dé

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