Quando a gente se acostuma a comer o que quiser, quando quiser e o quanto quiser, qualquer tentativa de se alimentar melhor é um grande desafio.Minha rotina alimentar com o VP, não impõe restrições alimentares, apenas disciplina.
Depois de uma fase que se prolongou mais do que eu imaginei, retomei minha rotina saudável na segunda feira: comer a cada 3 ou 4 horas, fazer no mínimo 30 minutos de exercícios todos os dias e posso garantir que não está nada fácil. Vencer a preguiça na hora de ir pra academia e manter a rotina alimentar está sendo um desafio e tanto. O tempo não passa, nem entre uma refeição e outra, nem enquanto estou na esteira, bike, seja o que for.
Mas ontem, a reunião foi fantástica, pelo conteúdo e pelos belíssimos exemplos de superação que presenciei. Duas pessoas atingindo a meta de peso e uma entrando na manutenção...eu só pensava em que em breve serei eu, porque desta vez, aconteça o que acontecer, eu vou até o fim.
Se o meu corpo está acostumado com a preguiça, e a ingesta de açúcar, gordura e álcool em níveis maiores, sinto muito por ele. Não satisfazê-lo me trás um enorme prazer no fim do dia.
E hoje é apenas o terceiro dia, muito estar por vir. Foco!
